حمية الصيام المتقطع
الصيام المتقطع هي من أشهر الحميات الغذائية لانقاص الوزن تعتمد على التناوب بين فترات الصيام والأكل. فبدلاً من تقييد الأطعمة التي تتناولها، فإنك تتحكم في وقت تناولها. وبالتالي يمكن اعتباره نمطًا لتناول الطعام أكثر من النظام الغذائي. إقرأ المزيد
ظهرت "حمية الصيام المتقطع" في القوائم التالية