الحمية النباتية
تعتبر الحمية النباتية من أشهر الحميات المتبعة وهي تعتمد على تناول الخضروات والفواكه والنباتات الأخرى كالحبوب الكاملة والإبتعاد بشكل كامل عن المأكولات الحيوانية ومنتجاتها لأسباب صحية وأخلاقية وبيئية. هذا النظام الغذائي فعال جدا في مساعدة الأشخاص على إنقاص الوزن غالبًا بدون حساب السعرات الحرارية لأن محتواه المنخفض جدًا من الدهون والألياف العالية قد يجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول. إقرأ المزيد
ظهرت "الحمية النباتية" في القوائم التالية